"De verandering die je zoekt, zit altijd in jezelf."

Ruim 12 jaar geleden zette ik deze woorden op mijn visitekaartje...

Niet zomaar een quote, maar een diepe waarheid die me altijd is bijgebleven.

Toen al voelde ik dat transformatie van binnenuit komt, vandaag de dag voel ik dat nog even sterk als toen...

Van de week plaatste ik een post op Facebook met de vraag:

"Overkomt het leven je, of is het een vat vol keuzes?"

De realiteit? Het is beide. Het leven gooit je soms op onverwachte paden. Dingen gebeuren...soms hard... soms rauw... Daar heb je geen controle over.

Maar wat je wél in handen hebt, is hoe je ermee omgaat. En juist daar zit je kracht.

Toch handelen we vaak op de automatische piloot.

Onze reacties zijn gevormd door ons verleden, door patronen die diep in ons geworteld zitten. We doen zoals we altijd deden, zonder erbij stil te staan waarom...

Zo een 95% van ons doen en laten is geconditioneerd gedrag,

slechts 5% is puur wie we van nature in wezen zijn...

Tot het moment dat we vastlopen. Totdat het leven ons dwingt stil te staan. In een wereld vol afleidingen, waarin we constant ‘aan’ staan, is bewustwording onze sleutel tot verandering. Want pas als je jezelf écht ziet, écht hoort, begin je te begrijpen. Waarom reageer ik zoals ik reageer? Welke overtuigingen bepalen mijn keuzes?

Wat houdt me tegen om los te breken?

De antwoorden die zijn er al, diep vanbinnen. Je hoeft alleen stil te worden en te luisteren. Zelfreflectie... Mindfulness... Eerlijke innerlijke communicatie, waar ratio en emotie evenveel ruimte krijgen om er te mogen zijn... Dat is waar je begint.

Hoe bewuster je leeft, hoe meer grip je krijgt op je eigen levenspad...

En dan komt dat besef: "De verandering die je zoekt, zat altijd al in jou..."